Не все северяне «серебряного» возраста верили, что прогулка с палками, как у лыжников, помогает держать тело в тонусе, настроение - на высоте, а энергию - зашкаливать. Они самолично удостоверились в этом благодаря занятиям скандинавской ходьбой, когда почувствовали результаты: укрепляются мышцы рук, ног и спины, улучшается осанка и даже сжигаются лишние калории. Все больше людей старшего возраста начинают вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, творчеством и волонтерством. Этому способствует программа «Активное долголетие», реализуемая при поддержке национального проекта «Семья».
Очередную прогулку пенсионеры – скандиходы из Центра активного долголетия п. Нижнеангарск совершили по льду оз. Байкал. Мероприятие собрало любителей скандинавской ходьбы, которые с энтузиазмом преодолевали зимние просторы, наслаждаясь чистым воздухом и красивейшими видами.
В г. Северобайкальске женщины «серебряного» возраста с недавних пор начали организованно играть в волейбол. Таким способом они не только укрепляют мышцы всего тела, улучшают координацию, убирают лишний вес, но и учатся работать в команде, заводят новые знакомства и активно общаются.
